真正有效的美白方法!美白精华,你用对了吗?

真正有效的美白方法!美白精华,你用对了吗?

想要高效美白,食补并不是好办法。柠檬的维生素C含量并不高,想要达到美白效果,每天需要补充大量的柠檬。而牛奶、豆浆等白色食物对于美白并无明显效果。相比之下,使用美白精华才是真正有效的方法。了解黑色素的生成过程,对整个链路下手,并掐断黑色素的运输途径,才能实现真正的美白效果。

美白爱好者们的美白手段也是五花八门。

有食补派的,每天拿柠檬汁当水喝;有外补派的,每天面膜精华用不停;还有预防派的,恨不得每次出门都裹成木乃伊。

那么,这些美白方法到底有没有用?想要高效美白,究竟应该怎么做呢?

01

食补美白,真没用

柠檬,绝对是人们心中美白食物第一名。

美白爱好者们觉得,酸得人龇牙咧嘴的柠檬,肯定有很多维生素C吧?多吃柠檬,就能多摄入VC,肯定有美白效果啊。

但是,很可惜。柠檬中的VC含量真不高,每100g的柠檬大概也就含有25mg的VC,在水果里面真不算太多。

毕竟就连它的亲戚——吃起来甜滋滋的橙子,每100g都能有大概50mg的VC呢;

更别提还有冬枣这种VC大户,每100g里含有将近250mg的VC。真想补充VC,还不如冬枣呢!

如果你就是想吃柠檬,那要吃多少才够呢?

想要达到美白效果,你大概需要每天补充3000mg的VC,换算过来也就上百个柠檬吧!不多,也就是把你酸的啥也吃不下而已。

对了,还不是只吃一天就行了,你需要坚持至少6周左右……

那么其他富含VC的水果能有用吗?还是那个道理,你需要每天坚持摄入足够量才行,像冬枣这种高VC选手,每天都需要也需要吃好几斤。

虽然这样VC是补够了,但是糖超标了,钱包也受不了呀!

牛奶、豆浆这种看起来就白的食物,也被一些人赋予了美白的职责。很明显,它们也是没用的。

虽然说吃啥补啥,但如果吃白色食物就能变白的话,你天天喝可乐岂不是会变黑?

无论是喝牛奶还是豆浆,主要补充的都是蛋白质、水以及矿物质等,对于美白是真没什么效果。

其实,想要通过消化系统来对我们的皮肤产生影响,实在是太遥远了一点。直接对皮肤下功夫,才会有奇效。

02

美白精华,用对的真可以

想要成功美白,你首先得整明白——“黑”是怎么发生的?

让我们变黑的罪魁祸首就是黑色素,它是由我们的黑素细胞生产出来的。

整个黑色素生产的过程,不仅涉及到原料——酪氨酸,还涉及到了催化剂——酪氨酸酶。

因此,如果我们想要从源头祛黑,就需要对整个黑色素生成的链路下手。

除此之外,黑色素形成还需要被运输到我们皮肤中才能让我们变黑,所以我们也可以直接掐断黑色素的运输途径,让“小黑子们”根本不能抵达皮肤。

因此,有效美白的思路其实就三个:

①减少源头合成,也就是直接抑制黑色素的形成。

②阻断中途转移。也就是说虽然黑色素形成了,但我们想办法不让它进入到我们的皮肤中。

③加速代谢,让已经在我们皮肤中的黑色素快点滚蛋,还我们白白嫩嫩的皮肤。

美白产品中常见的VC、烟酰胺、水杨酸等成分,都是走的这种路径。比如VC,就是抑制黑色素的生成。

作为一种抗氧化剂,它可以抑制黑色素生成的氧化反应,直接从源头上美白。

而烟酰胺则是阻断黑色素传递的同时还能加强皮肤的新陈代谢,促进已经变黑的皮肤细胞快点退休。

不过每个人皮肤对于成分的耐受度不同,所以选择美白产品时一定要根据自己的肤质以及需求合理选择。

比如敏感的皮肤猛上酸类物质,就可能导致皮肤红肿等问题。

而烟酰胺,虽然是适合所有肤质的美白成分,但依然需要逐步建立耐受才能大量使用。

在使用美白成分前,一定要做足功课,千万别为了美白反而损伤了皮肤屏障。

03

防晒,千万别忘

防晒,对于美白肯定有效果。毕竟黑色素的产生,很大程度上就是为了抵御紫外线的伤害。

因此,如果你想要美白,出门一定要做好防晒。

除此之外,一些美白成分在使用后也需要格外注意防晒,否则就可能出现皮肤问题。

想要高效美白,食补并不是明智选择。柠檬的维生素C含量相对较低,想要达到美白效果需要大量摄入。牛奶、豆浆等白色食物对美白没有直接影响。相比之下,使用美白精华才是有效的方法。了解黑色素的生成过程,并对其下手,掐断黑色素的运输途径,才能真正实现美白的目标。珍爱肌肤,选择正确的美白方法。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞120 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片