近期甲流疫情进入高峰期,大家需提前做好准备。本文分享了5大甲流症状,包括浑身乏力、发热快、持续高烧不退等,希望能提醒大家及时就医预防甲流。
最近又随着一股强降雨冷空气的到来,这不昨天还穿着短袖,今天就裹上棉衣了,山东这边的天气还真是让人摸不着头脑。这忽冷忽热的天气最容易使人患上感冒,要是引起普通的感冒还可以接受,感染上“甲流”那可就麻烦了。
最近来势汹汹的甲流已进入高峰期了,大家还记得第一次感染新冠的经历吗?甲流的症状跟新冠特别的相似。根据小编自己的经验,如果出现以下5大症状,那基本就是中招了,大家一定要提前做好准备,一旦传染上甲流要及时的去正规医院就诊。
1、浑身乏力 、酸痛 前段日子小编也不幸“中招”了甲流,一开始根本就没有任何的症状,晚饭半小时后还跟着抖音主播跳着健身操。但与以往唯一不同的就是,还没等跳上10来分钟,就总是感觉喘个不停、浑身酸痛乏力。
2、起病急、发热快 这不终于坚持跳了一个半小时,可以形容用“弯腰扶墙”回到卧室休息了,但没过上5~6分钟就开始感觉浑身发冷,而且还伴随口干舌燥,起来一量体温竟然发烧了,而且不到一会就烧到了39℃左右。(已经迷糊了)
3、持续高烧不退 吃了退烧药敷了退热贴,基本没有什么用处只能稍微缓解,发热期间带来的浑身酸痛,还是持续着高热。4、胃部疼痛、腹泻 第二天早上起来之后并没有退热,而且还出现了腹痛、腹泻的等不适症状。
5、传播速度快 第二天中午女儿和老公,也出现了“突发高热”身体浑身酸痛等症状,这时小编才发现这不是普通的感冒,一定是被传染上了甲流病毒,于是我们全家马上戴上了口罩,前往医院确诊了。
以上这5种症状是小编的亲身经历,好在小编全家平日“身体素质”还算可以,不到一周痊愈了。说到这里小编要提醒大家,经常性的运动提高身体代谢能力真的非常的有好处,平日也要合理搭配均衡饮食,提高人体的免疫力。下面小编分享大家2种蛋白质丰富的食物,增强免疫力吃它准没错!
【蒸牛肉】
1、先用鸡蛋分离器分离蛋清放入碗中,然后再切出着姜丝。洗净的牛里脊肉放到案板上,切出薄厚均匀的牛肉片放入盆中。盆里倒入打好的蛋清、切好的姜片、倒入适量的玉米淀粉、生抽和蚝油、然后再多撒些黑胡椒碎,加入适量花生油戴上手套把食材抓拌均匀腌制10分钟。
2、盘中铺入焯水后的金针菇,上面再摆入腌制好的牛脊肉,放在蒸屉里上锅大火水开后,蒸5分钟就可以出锅了。
2、【猪肠莲子汤】
莲子提前泡发然后去籽清洗干净,买回的猪小肠也清洗干净,焯水后放到案板上切成5CM的小段。把处理好的莲子塞进猪小肠中,然后放入砂锅中,里面依次加入大枣、芡实和枸杞、再加入几片生姜,大火水开后转小火慢炖一个小时,炖好后加入适量的食盐调下味道就可以了。
通过小编亲身经历,我们了解到甲流症状与新冠相似,需引起高度警惕。除了及时就医外,平日里要加强身体锻炼,合理搭配饮食来提高身体免疫力。此外,文章还分享了两种蛋白质丰富的食物,丰富了我们的知识,希望对大家有所帮助。